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①ごま昆布を入れた卵焼きに
②豆腐ハンバーグに
③レタスと一緒に混ぜて和風サラダに。
④ほうれん草とｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと一緒に合えて洋風居酒屋様のお通しに。
⑤定番のお茶漬け、おにぎりの具材に。

調理例：ごま昆布入り卵焼き

材料（４～５人前）

• ごま昆布　20g
• 卵　２～３個
• ねぎ　3g
• 塩　少々（お好みで）
• 油　適宜
  
  
  
  

おいしい作り方

1. ボウルに卵を割りほぐす。ねぎは小口切りにしておく。
2. 卵にねぎと「ごま昆布」を入れ、よく混ぜる。お好みで塩を加える。
3. 卵焼き器に油を敷き、2.を流し入れて卵焼きにする。